Top
Đồng Xanh – Mind of joy
3895
home,page-template,page-template-full-width,page-template-full-width-php,page,page-id-3895,mkd-core-1.1,wellspring-ver-1.5,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-down-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2,vc_responsive

Câu chuyện của chúng tôi

Đồng Xanh Mederi là một tổ chức được thành lập vào năm 2016 tại Hà Nội để hỗ trợ và nuôi dưỡng sự tỉnh thức, an lành trong cộng đồng. Tại đây, chúng tôi cung cấp nhiều phương pháp để giúp bạn có thể đạt và duy trì được một sức khoẻ tối ưu. Cho dù bạn đang trải qua một cơn đau hay chỉ đơn giản là muốn cải thiện thể chất và tinh thần của mình, Đồng Xanh Mederi sẽ mang đến cho bạn một môi trường trị liệu thân thiện.
Đồng hành cùng chúng tôi, các thành viên trong tổ chức sẽ cùng sống và làm việc với nhau như một gia đình, được dẫn lối theo bốn giá trị cốt lõi:

q
Sự đơn giản

Chúng tôi tìm ra những phương pháp sáng tạo để tạo nên những bài luyện tập vững chắc, đơn giản và có thể gần gũi với tất cả mọi người.

q
Sự bền vững

Chúng tôi sống hòa hợp với thiên nhiên và cam kết với sự phát triển của những khách hàng và những thành viên của chúng tôi.

q
Hiểu biết và Tình yêu thương

Chúng tôi nguyện sẽ hướng đến một cuộc sống yêu thương và hiểu biết để bày tỏ lòng biết ơn đối với cuộc sống và con người.

Giới thiệu

Có một tiếng nói không cần sử dụng lời nói. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn! Sức khỏe là tài sản quý báu nhất.

Tâm an, thế giới an

Khuyến khích Phật Pháp thông qua các hoạt động văn hoá. Nâng cao tài năng thông qua giáo dục. Làm sạch tâm trí của con người thông qua việc tu luyện. Lợi ích xã hội thông qua hoạt động từ thiện.

Quotes

"Because you are alive, everything is possible."

Thich Nhat Hanh

"Be mindful not mindfull."

Thich Minh Niem

"Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that."

Martin Luther King Jr.

"When you talk, you are only repeating what you already know. But if you listen, you may learn something new."

Dalai Lama

"The mind is everything. What you think you become."

Buddha

“The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why.”

Mark Twain

"If you want to live a happy life, tie it to a goad, not to people or objects."

Albert Einstein

ĐĂNG KÝ LỚP HỌC

Hãy để chúng tôi hướng dẫn bạn những kỹ thuật cần thiết để tạo lập và duy trì một bài luyện tập cá nhân ổn định. Các lớp học tại Đồng Xanh không chỉ đơn giản là đưa ra các bài tập mà còn giúp bạn tạo ra một lối sống lành mạnh. Bằng việc khám phá cách thức để thay đổi và phát triển chúng thành những thói quen, bạn sẽ cải thiện nếp sinh hoạt và cuối cùng là thay đổi chính cuộc sống của mình.

Mindfulness-based stress reduction

Giảm căng thằng bằng phương pháp thiền

Personal development

Phát triển bản thân

Outdoor retreats

Trị liệu ngoại khoá

Y HỌC BỔ SUNG

CAM là gì?

CAM là một nhóm các hệ thống chăm sóc y tế và sức khoẻ đa dạng bao gồm những bài luyện tập và các sản phẩm y học cổ truyền. Y học bổ sung là phương pháp được kết hợp sử dụng cùng với y học hiện đại, trong một số trường hợp còn được sử dụng thay cho Tây Y. Việc kết hợp các phương pháp điều trị thông thường cùng với phương pháp CAM đã được chứng minh về tính an toàn và hiệu quả.

Các hệ thống y tế bổ sung

Hệ thống CAM không chỉ là một bài luyện tập hoặc là biện pháp khắc phục đơn thuần – ví dụ như massage - mà còn bao gồm nhiều phương pháp tập trung mang tính triết học, chẳng hạn như sức mạnh tự nhiên hay sự hiện diện của năng lượng trong cơ thể.

Hệ thống chữa bệnh cổ đại (Ayurveda)

Những phương pháp chữa bệnh này đã nảy sinh từ lâu trước khi có y học phương Tây, bao gồm Ayurveda từ Ấn Độ và y học cổ truyền Trung Quốc.

Liệu pháp vi lượng đồng căn

Phương pháp này có thể hiểu như là “lấy độc trị độc” – sử dụng chính yếu tố gây ra các triệu chứng của bệnh để kích thích cơ thể phản ứng và tự chữa lành.

Liệu pháp thiên nhiên

Phương pháp này tập trung vào các cách điều trị không xâm hại đến cơ thể, ví dụ như massage, châm cứu, những phương thuốc thảo dược, tập thể dục và tư vấn lối sống.

Các biện pháp giữa cơ thể- thần trí

Các kỹ thuật về thân thể - thần trí sẽ làm tăng cường giao tiếp giữa tâm trí và cơ thể. Hai hệ thống này cần phải hoà hợp để giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh. Các kỹ thuật kết nối giữa thân thể và thần trí bao gồm: thiền định, cầu nguyện, thư giãn và các liệu pháp nghệ thuật khác.

Phương pháp sinh học tự nhiên

Những sản phẩm theo phương pháp sinh học tự nhiên có thể hiểu là thực phẩm chức năng hoặc các phương thuốc thảo dược. Phương pháp điều trị này sử dụng các thành phần được tìm thấy trong tự nhiên. Những ví dụ về các loại thảo mộc bao gồm: nhân sâm, bạch quả và cúc dại; những ví dụ về các chất bổ sung chế độ ăn uống bao gồm: chất Selen, glucosamine sulfate và SAMe. Các loại thảo mộc và các chất bổ sung có thể dùng làm trà, dầu, xi rô, bột hoặc viên nén, viên nang.

Massage trị liệu

Những phương pháp này sử dụng sự di chuyển của tay để chạm tới hoặc tác động lên một phần nào đó của cơ thể. Chúng bao gồm chỉnh hình, nắn khớp/xương và xoa bóp.

Liệu pháp năng lượng

Một số người thực hành liệu pháp CAM tin vào dạng năng lượng vô hình đang chảy qua cơ thể bạn và cho rằng khi dòng năng lượng này bị tắc hoặc mất cân bằng, bạn sẽ bị bệnh. Các truyền thống khác nhau gọi nguồn năng lượng này bằng các tên khác nhau, chẳng hạn như khí công, sinh khí hay sinh lực. Mục đích của các liệu pháp này là tháo bỏ hoặc cân bằng lại nguồn năng lượng trong bạn. Liệu pháp năng lượng bao gồm: khí công, trị liệu, Reiki và liệu pháp nam châm.

Vì bạn quan trọng

Kinh doanh

Đối với chúng tôi, để có thể làm việc một cách có hiệu quả trong cơn lốc thế kỷ 21, chúng ta cần phải làm dịu sự phản xạ căng thẳng ban đầu sao cho phần điều hành lý trí có thể điều khiển được não bộ theo ý của chúng ta.

Các mối quan hệ

Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn không phải là một loại nhiệm vụ thể hiện rằng bạn yếu đuối và đầu hàng. Ngược lại, đây là một sự vận hành khó khăn trong cuộc sống – và cũng là yếu tố cần đầu tư nhất để có thể kiểm soát tốt được nó.

Profile of woman with eyes closed, in group

Tự yêu thương mình

Thiền chỉ đơn thuần là cách bạn kết nối với một sự dìu dắt tâm. Hãy cởi mở và dành chỗ cho tất cả những điều tốt đẹp đến từ Vũ trụ.

Đối tác

Vui lòng gửi tin nhắn cho chúng tôi: